שקשוקה ירוקה

סוף סוף נפגשתי עם מאי הנטורופתית שלי לצלם מתכון 🍃 כבר כמה שנים שמאי מלווה אותי (מנסה לפחות😂) בכל נושא התזונה והנה מתכון מושלם שלה לשקשוקה ירוקה לכל מי שכמוני מתקשה לשלב ירקות ביום יום שלו/ה. אין טעים כזה!!! 🍳

חבילה אחת של תרד שטוף חתוך לפרוסות דקות
בצל לבן שלם גדול קצוץ דק
חבילת פטריות שמפניון/פורטבלו
6 כפות שמן זית
מלח הימלאיה ורוד לפי טעם
פלפל שחור גס לפי טעם
לגרד מעל גבינת עיזים או כבשים קשה לדוגמא גאודה/מנצ׳גו/תום ואפשר גם פטה
מידע:

זמן הכנה: 20

דקות

זמן כולל: 45

דקות

רמת קושי: קל

דירוג מתכון
0.0/5
עקבו אחרי גם ברשתות

אוהבים את המתכון?
בואו תשמרו את המתכון לפעם אחרת


אופן הכנה:
מזלפים שמן זית בנדיבות ומטגנים את הבצל על להבנה קטנה/בינונית בסבלנות עד שהוא משקיף ומתקרמל – מצריך ערבוב מתמיד ולדאוג שהוא לא ישחים.
ברגע שהבצל מוכן מוסיפים את התרד. מערבבים עד שהתרד מוריד מהנפח שלו ומתמזג עם הבצל – לא לבשל יותר מדי כדי לשמור עליו במרקם לא ״מושי״ מידיי תוך כדי ערבוב. ממליחים ומפלפלים.
מוסיפים את הפטריות ומבשלים לפי הטעם.
מוסיפים את הביצים וממליחים ומפלפלים כל אחת באיזור החלמון. מבשלים ללא מכסה עד שהלבן מתקשה והצהוב עדיין נשאר מעט רך – לא חייבים נוזלי לגמריי .
מגרדים מעל גבינה שאוהבים ואפשר גם לקשט בעלי פטרוזיליה🌿

התגובות שלכם

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

מתכונים נוספים

סלט עוף בצנצנת שהכנתי במיוחד אבל הכי קלאסי להכין אותו עם עוף שנשאר לכם במקרר🍗🥬

מאפה סינבון נתלש עם קרם שמנת מוקצף שבא בול לסופ״ש!
את הבצק לשתי כמובן עם הקיטשן אייד שלי כי 10 דקות לישה לא באות ברגל 😅 והבצק יוצא מושלם! והקרם זה בכלל לאכול עם כפית 🫠

בשיתוף ניופאן

כן כן אתם בעמוד של שטרודל 😂
נשאר לי חזה עוף מתובל נדיר וירקות שווים במקרר והופ אני אדם בריא ומאוזן.

תזמינו חברים לבראנץ׳ ותכינו את החלה החלומית הזו שאי אפשר להפסיק לאכול אבל באמת 🫠
חלה במילוי בייבי מוצרלה של משק יעקבס, אמאלה כמה טעים! בצק שנמס יחד עם הגבינה שנמסה בפה זה ביס שאין לתאר!

בשיתוף משק יעקבס

הקרפ החלומי הזה הוא פרווה!!! עם נוטלה שמבוססת על רכיבים מהצומח ללא רכיבי חלב והטעם? אחד לאחד נוטלה

בשיתוף נוטלה

כשיש לכם רבע שעה להכין ארוחת צהריים וחבילת נקניקיות במקפיא- זה המתכון בשבילכם. אפילו לא הפשרתי את המרגז 😅

כשיש לכם רבע שעה להכין ארוחת ערב 😉
מתכון חלום ללזניה במחבת אין טעים ומושחת כזה.

יש טעים כמו פתיתים ונקניקיות? אל תענו לי 😂 והטריק עם העגבניה? חלום, אפשר להשתמש בו למלא מתכונים 🫠

זה המוס נוטלה הכי קל שתכינו בחיים שלכם.

הלחמניות קוטג׳ יצאו כ״כ מוצלחות שהייתי חייבת לעשות אותן שוב והפעם בגרסא מתוקה ומפנקת עם שוקולד צ׳יפס! מיותר לציין שהילדים עפו עליהם נכון?

לחמניות קוטג׳ מושלמות לילדים עם קמח כוסמין לבן, שאפשר להקפיא ולשלוף כל בוקר לגן או לבית ספר 😍

מתכון קליל לנודלס טופו טעים בטירוף שמכינים בדקה, אבל על אמת.

בואו והצטרפו אלינו לשיתוף המתכון שלנו!

העתק קישור

רוצים לשמור את המתכון
יש להירשם לאתר